腾讯体育6月26日，当地时间6月24日，日本队和塞内加尔队与叶卡捷琳堡交锋，两次落后于日本队的均等，给日本队为什么不能死掉留下了深刻印象
    
     同一天，日本队比赛结束后飞回喀山过夜，25日，日本队在大本营进行了调整训练，按照惯例，前一天晚上开始的队员都在宿舍休息，替补队员11:30准时出现在训练场。包括得分的本田，以及下半场上场的替补冈崎真史。
    
     在喀山的这一天，气温超过30度。伏尔加河沿岸潮湿的气候最终给了14天前抵达俄罗斯的日本团队第一次真正尝到高温和潮湿的味道。在中午的阳光下，许多记者聚集在一起，一个个汗流浃背，站了一会儿。
    
     当剩下的板凳只是为盘带训练热身时，一个令人惊讶的场景出现了：两位32岁的退伍军人在炎热的阳光下开始跑步。他们在一个小时的时间里，在头发上滴下大量的汗珠，而他们的运动衫却完全湿透了。
    
     除了参加生命竞赛圈，日本队还配备了自己的厨师，在比赛前后及时为队员补充能量，秘诀是碳水化合物。
    
     日本大厨明弘（Akihiro）第四次跟随该队参加世界杯。他透露，在日本队对阵塞内加尔的前一天，他在当天的菜单上加了一份鳗鱼餐，以便让队员提前储存足够的能量，并确保整个90分钟都能被送往全场。
    
     赛前，糖必须储存在肝脏和肌肉中。然后，随着比赛时间的临近，运动员消耗的碳水化合物量逐渐增加。这样，你可以跑90分钟。
    
     赛后补充能量也很精致，赛内加尔赛后，队员们吃了自己的深夜食堂，赵希芳半小时内为队员们准备了美味的咖喱，与猪肉、鸡肉、胡萝卜和芹菜精心搭配。它们富含维生素和营养。
    
     赛后半小时内摄入碳水化合物有助于酸痛的肌肉尽快从疲劳中恢复。只要摄入一点碳水化合物，你的身体就会很快恢复。西芳说。在运动员中，还有明王子的面条，这是帮助日本队以1比1战平的贵族们特别喜欢的。
    
    
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